Matthias ~ 38 jaar

Door omstandigheden liep ik een aantal maanden geleden vast. Studeren, werken, het onderhouden van een relatie en andere sociale contacten, werden mij teveel.

Ik zag overal als een berg tegenop met als resultaat dat ik geen van deze dingen kon volhouden. Door gebrek aan energie als gevolg, staken problemen en angsten uit mijn verleden weer de kop op. Deze problemen vermengden zich voor mij, met een al overgelopen belevingswereld. Ik verloor het geheel uit het oog en verkeerde in de veronderstelling dat er iets goed mis was met me. Om deze redenen ben ik op zoek gegaan naar een therapeut die me kon helpen de grip op mijn leven weer te herstellen. Zo kwam ik via via bij integratief counselor Anneke terecht. Gelukkig voelde ik mij meteen op mijn gemak bij Anneke en kwamen de woorden vanzelf. Wat prettig was is dat ik het gevoel had dat er geen oordeel was. Dit bleek ook uit het uitblijven van oplossingen.

Anneke koppelde vaak terug wat ik zei en stelde gerichte vragen ter specificatie van mijn verhaal, waardoor er voor mij licht kwam te schijnen op mijn ideeën en ik me bewust werd van mijn aannames. Dit werkte voor mij verhelderend en zorgde ervoor dat ik mezelf beter ging begrijpen. Het kwam ook voor dat we tijdens de sessies over cognitieve en psychologische theorieën spraken. Aangezien dit mijn interesse heeft en ik veel nadenk, vind ik het voor mijn zelfbegrip belangrijk dat deze dingen worden meegenomen. Het leidde tot inzicht in mijn belevingswereld. Door Anneke’s ervaring in de kunstwereld en brede opleiding, kreeg ik het gevoel dat ze veel oog heeft voor context en voor de ander. De sessies hebben me duidelijk gemaakt dat het antwoord in mezelf besloten ligt. Opvallend genoeg is mijn conclusie dat er aan mijn situatie in concrete zin niet zoveel verandert is. Ik zèlf ben veranderd, en daarmee mijn houding ten opzichte van wat er speelt in mijn leven. Zo heb ik meer grip gekregen op mijn werkelijkheid. Door zelfbegrip is het makkelijker om onderscheiden welke zaken ik moet accepteren en welke ik kan veranderen. Na de juiste sturing te hebben gehad kan ik dit nu zelf. Het is dus niet zo dat al mijn angsten en beperkingen nu zijn verdwenen, maar ik kan hier nu verantwoording voor dragen en daarmee omgaan.

0
    0
    JE WINKELMAND IS LEEGTERUG NAAR DE WINKEL